استبيان الضغط النفسي المُدرَك

يتضمّن هذا القالب صفحتي الترحيب والشكر والأسئلة ومنطق التخطي أدناه. بالنقر على «استخدام هذا القالب» ننشئ نموذج مسودة يمكنك تحريره.

1. ١.

   عن هذا الاستبيان

   نص / بيان

2. ٢.

   خلال الشهر الماضي، كم مرة…

   مصفوفة

3. ٣.

   ما أكبر مصدر للتوتر لديك هذه الأيام؟

   اختيار من متعدد

4. ٤.

   كيف يظهر التوتر في جسمك؟

   مصفوفة

5. ٥.

   حجم مسؤولياتك الحالية مقارنةً بطاقتك:

   طيفي

6. ٦.

   خلال الأسبوع الماضي، هل خصصت ولو نصف ساعة «لنفسك فقط»؟

   نعم / لا

7. ٧.

   فيمَ قضيت ذلك الوقت؟

   إجابة قصيرة

8. ٨.

   ما الذي يمنعك من تخصيص وقت لنفسك؟

   اختيار من متعدد

9. ٩.

   بشكل عام، ما التقييم الذي تعطيه لمستوى توترك هذه الأيام؟

   مقياس الرأي (NPS)

10. ١٠.

    لو كان بإمكان شيء واحد أن يخفف من توترك، فماذا سيكون؟

    إجابة طويلة