اضطراب کی خود جانچ کا سوالنامہ
معیاری تعدد پیمانوں کے ساتھ دو ہفتوں کی اضطراب اسکریننگ، محرکات اور مقابلے کے طریقے۔
خوش آمدید صفحہ
آپ کے دل کا حال کیسا ہے؟
یہ سوالنامہ تقریباً ۳ منٹ لیتا ہے اور تمام جوابات مکمل طور پر رازدارانہ ہیں۔
اس ٹیمپلیٹ میں خوش آمدید اور شکریہ کے صفحات، سوالات اور درج ذیل اسکِپ لاجک شامل ہیں۔ «اس ٹیمپلیٹ کو استعمال کریں» کے ذریعے ہم ایک مسودہ فارم بنائیں گے جس میں آپ ترمیم کر سکتے ہیں۔
- ۱.
شروع کرنے سے پہلے
متن / بیان
- ۲.
گزشتہ دو ہفتوں میں، درج ذیل باتوں نے آپ کو کتنی بار پریشان کیا ہے؟
میٹرکس
- ۳.
ان کیفیات نے آپ کے کام، تعلیم یا تعلقات میں کتنا خلل ڈالا ہے؟
طیفی
- ۴.
کون سی صورتیں آپ کو زیادہ مضطرب کرتی ہیں؟
کثیر انتخابی
- ۵.
درج ذیل جسمانی علامات آپ کتنی محسوس کرتے ہیں؟
میٹرکس
- ۶.
جب آپ مضطرب ہوتے ہیں تو عموماً کیا کرتے ہیں؟
کثیر انتخابی
- ۷.
کیا آپ نے کبھی اضطراب کے لیے کسی ماہر سے مدد لی ہے؟
ہاں / نہیں
- ۸.
وہ مدد کتنی مفید رہی؟
طیفی
- ۹.
مدد لینے میں کیا چیز رکاوٹ رہی؟
کثیر انتخابی
- ۱۰.
اگر چاہیں تو لکھیے کہ ان دنوں کون سی بات آپ کے ذہن پر سوار ہے۔
طویل جواب
شکریہ صفحہ
شکریہ کہ آپ اپنا خیال رکھتے ہیں 🌱